不知道从什么时候开始，固定时间睡觉成了几乎难以达到的事。

　　要忙要拼要加班，可以随便推迟睡觉时间

　　要聚要约要维护人际，可以随便推迟睡觉时间

　　要懒要玩要放纵自己，可以随便推迟睡觉时间

　　要秉烛夜谈 盖被聊天，可以随便推迟睡觉时间

　　…

　　总之，所有“当下的”“紧急的”“重要的”“不得不做”的事，都可以排在前面，唯独“睡觉”这件事就像是执着专一随时静候的诗经里走出来的女子一般，你觉得自己可以背叛她而她永远不会背叛你。

　　事实上，如果你一直在透支身体对你的信任，你会看到：

引自维基百科

　　当有一天，你发现“睡觉”这件事很重要时，你就不怕垂垂老矣、为时已晚吗？

　　埃里克森教授（K. Anders Ericsson）研究发现，表现优秀的人每天平均睡8小时36分钟。相比之下，普通人非周末每晚只睡6小时51分钟。

　　根据美国国家睡眠基金会 (National Sleep Foundation) 的一项调查显示，约有三分之二的被调查者，都被工作日的睡眠时间不足而困扰。甚至还有科学家称：少睡四个小时造成的损害与喝六瓶啤酒不相上下。

　　在 AlterNet 网站的一篇文章里，编辑萨拉·罗宾逊（Sara Robinson）引用了美国军队所进行的一项研究，该研究表明：“每晚失去一小时的睡眠时间导致认知水平下降的程度，相当于 0.10 的血液酒精浓度（blood alcohol level）所引起的认知水平下降程度”。

　　所以，不要再为自己不重视睡觉这件事找借口了，拼命努力不是你躲避好好睡觉的理由。

　　而好好睡觉的第一步，先要有一张好的床垫。

　　什么床垫才能叫好床垫呢？舒服，科学，健康，专属一个都不能少！

　　小编这里就为大家介绍一种满足以上所有关键词的好床垫，它根据人体工程学，采用先进的科学技术，前沿的高科技环保材料创建一个通过睡眠提升和改善人体健康的睡眠环境。先进的迪雅梦娜弹簧系统，顶级的塔拉蕾乳胶、工艺在世界前沿的凝胶绵和记忆绵、首创的草本精华海绵，并根据适合人群，分别调试各床垫的软硬度，为消费者提供一个放心、健康的睡眠环境，满足五星级的睡眠享受。

　　它就是德国高端寝具品牌朗乐福床垫，今年，德国高端寝具品牌德国朗乐福迎来其135岁生日，跨越3个世纪的积淀，几代人专注研究，德国朗乐福邀您一同感受欧洲睡眠文化，亲自体验好睡眠。

　　（德国朗乐福床垫首创四层独立缓冲系统，可以起到明显的硬支撑软服帖的效果）

　　3月27日-4月9日，德国朗乐福联合国内 家居 流通领导品牌红星美凯龙，共同打造中德睡眠音乐文化周，同期，朗乐福还将全球首次发布与中国顶级作词、作曲家、知名小提琴乐团联手打造的朗乐福订制版专属睡眠音乐大碟《梦之城》，在给中国消费者带来优质睡眠的同时，更带来一场舒缓压力的视听盛宴。

　　做优秀的人，从好好睡眠开始！