养生是时下都市人较为关心的一个问题，作为在都市生活久了的穴居动物，我们每天生活在高压中，没有时间停下来欣赏路边的风景，也没有时间去放飞自己放空心灵。城市生活的快节奏、高压力和烦杂污染，让人们开始找寻各种各样的减压方式;同时，也让越来越多的人重新开始向往乡村生活，“开轩面场圃，把酒话桑麻。”的生活方式得到了人们的再次捡拾和重新阐释。

　　说到养生、运动，我们的第一反应基本都是跑步、泡脚、打球等。但是，在国外可有一些很奇特的养生运动方式，我们一起去看看吧!

　　法国马赛老人喜欢骑驴。养猫养狗对老年人而言并不稀奇，但是法国马赛市的老人偏偏喜欢养驴。在法国马赛，很多宠物商店除了卖猫狗之外，还卖驴子，同时也提供毛驴出租业务，这些驴主要是为了给老年人提供环保出行的交通工具用的。当地的老年人认为，骑驴出行有益于健康，而且驴比马要好驾驭，速度适中，非常适合老年人。他们认为骑驴不光环保，还能修身养性，降低生活节奏，舒缓紧张的神经。

　　美国老人喜欢泡香氛浴。他们用的泡浴工具叫做浮箱，这种浮箱是用玻璃钢做的，类似一个大盒子，里面可以注入一定浓度的盐水和芳香剂。因为盐水的浮力大，所以人躺在里面会自己漂浮起来，随着水温升高，芳香剂会缓慢的释放香气，有助于中老年人改善睡眠质量，如果加一些中草药，还能有效改善皮肤类疾病，效果更佳。

　　其实，无论是什么样的养生方式，只要科学并有益身体健康，都可以尝试。最重要的是，我们要有一颗爱惜身体、关注健康、注重养生的心。当然，最佳的养生养老方式除了运动外，生活环境也是很关键的一个因素。世界著名的长寿村莫斯利安坐落于起伏群峦间的保加利亚偏远村镇，这里山清水秀、树木葱郁、繁花似锦、泉水清澈、空气新鲜、环境宜人，有着风吹草地现牛羊的世外桃源般宜居环境。这种美好的世外桃源生活可遇而不可求，在北京密云就有这样一个养生小镇。

　　幸福绝不是转瞬即逝的瞬间，而是一种平平常常的持久状态。就如同安静的田园，河畔的垂柳，它本身没有任何令人激动的地方，但它持续的时间愈长，就愈令人陶醉。在云溪，吸引人们眼球的不仅有蓝天、白云、青山、绿水，还有开心农场、云溪人家等。

　　在云溪天空永远都是晴朗明净的，湛蓝纯净的像是被画家用色彩染就一样。山峰都不高，也不大，但多是以奇特取胜，山中奇峰、异石、潭瀑、烟云、森林、古迹，景色连绵不断，不但构成了一幅动静变化的空间，还给人以视听感的美学享受，让人心旷神怡，赞叹称绝，流连忘返。山峰上远眺，大片大片的耕地，在收货的季节黄橙橙的一片，极惹人爱;不时有成群的鸟从峰顶飞过，一群群四处散落在上坡上，天空中飘着朵朵白云，连着天连着地。

　　生活在云溪，最好的运动方式就是跑步登山。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。而且山上风景好，空气清新，有助于排出人体浊气，呼吸新鲜空气，释放身心压力。

　　做个快乐的农夫是云溪的另一种运动方式。劳动让人健康，云溪规划开心农场，让业主进一步体验田园生活，把劳动当快乐，闲暇时带领孩子耕种，让孩子重温祖辈们曾经的生活;也可以自己种菜，亲身实践播种、浇水、施肥、采摘的全过程，在泥土中看到一个本真的自己，一个健康的自己。云溪的运动方式远不止如此：临溪而渔，让心情慢下来，在大自然的山山水水中享受垂钓的乐趣;学习书法绘画，丰富精神文化生活。

　　不管是爱骑驴的法国老人、爱泡澡的美国老人，还是喜欢慢跑、打太极拳的中国老人，只要我们一起养生、运动，就一定能越来越健康，越来越年轻!云溪就是这样一个让人越来越年轻的地方。

　　这里有超大院落庭院：云溪房屋全是法式建筑风格，一眼望去，让人有置身于法国安纳西小镇的感觉，独栋别墅带超大庭院和泳池，夏天教孩子游泳，邀好友举办泳池party，喝着啤酒吃着烧烤，尽情狂欢。

　　这里有云溪人家：可以在公共厨房一起做饭，极简的素菜都是上帝的恩赐。席间和邻居、好友畅谈，谈哲学、谈宗教、谈诗歌、谈艺术、谈风花雪月。

　　回归田园并非拥有一切，而是回尽力享受生活的恩赐，云溪或许不是最美的乡村，但却是最充满人情味、邻里情，喵喵狗狗在这里爱的荷尔蒙也是嗖嗖上升!