随着寒冷冬天的到来，各地城市都进入了供暖期。目前，供暖方式主要有集中供暖，地暖和自供暖这三种，不论哪种供暖形式都能抵挡寒流，但如果使用时不注意，也会危害健康。为此 ，专家给出健康提醒 ，教您安全、健康地享受“温暖”。

　　集中供暖：每天必须开窗通风

　　集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。

　　其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。因此建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度。

　　另外，一到冬天，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。